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骨关节疾病如何正确的“冷敷热敷”
发布时间:2022-6-20 来源:科普中国 浏览:23次

       骨科门急诊经常会遇到患者朋友们关于“冷敷热敷”问题的提问。“医生,这个应该冷敷还是热敷?需要冷敷多久呢?什么时候可以开始热敷啊?”今天就在这里和大家详细解答一下一些常见骨关节疾病的“冷敷热敷”问题。

       先来说一说我们的骨关节扭伤或骨折吧,这种情况相信大家都知道,骨关节在急性损伤后会充血水肿,按照最简单的“热胀冷缩”的原理,我们肯定是要先采取冷敷的。

       那冷敷需要多久呢?是不是只要24小时呢?冷敷的方式和频率又是怎样的呢?很多人也不知其详。

       一般我们骨关节损伤的肿胀高峰期在伤后24-48小时内,所以我们建议在48小时内都行冷敷消肿,可以使肿胀消除的比较彻底。冷敷的方式是以冰块或冰水等为主,在外面包裹毛巾或布防止冻伤软组织。

       冷敷一般一次半小时作用,间隔一段时间后再次进行,如此循环反复,不过也不用过于频繁,一般一天4到5次。

       当然也要遵循我们经典的RICE原则,即休息(Rest)、冷敷(Ice)、加压包扎(Compression)、抬高患肢(Elevation)。

      按此方法48小时过后除外特别严重的损伤,一般肿胀都能消除地比较彻底,可以开始进行热敷。热敷的目的是能够有效的促进局部的血液循环,加强局部氧气以及营养物质的供应,消除局部的炎症性致病因子,加快有害代谢产物的排出,加快损伤组织的恢复。

       热敷方式也有很多,简单的可以用热毛巾、热水袋、中药热敷包。较为复杂的有艾灸、红外线照射、中药熏洗、穴位敷贴等,都能起到很好的作用。同样频率也不用太频繁,一般一次也是半小时左右,一天3-4次。

       接着讲一讲我们的骨关节炎,感染性炎症如软组织感染或痛风等有较为明显的红肿热痛等症状,这种情况下是不可以热敷的,只能永冷敷消肿来减轻局部炎症反应。

       无菌性炎症例如骨关节炎、肩周炎、肌腱炎等往往不会有明显的发热发红,这种情况下可以采用热敷来促进局部的血液循环,加强局部氧气以及营养物质的供应,消除局部的炎症性致病因子,加快有害代谢产物的排出,减轻无菌性炎症反应。

       以上就是一些关于骨关节“冷敷热敷”问题的专业解答,希望你认真看完之后可以受用,遇到这些情况时不再手足无措,手忙脚乱。

作者:上海第七人民医院 居宇峰

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